冷凍野菜で手軽に♪ 里芋と鶏手羽の照り煮

手羽先 里芋[冷凍] しょうが サラダ油 細ねぎ(刻み) 砂...

ワインにぴったり♪ メルルーサの香草パン粉焼き

メルルーサ[切り身] ベビーリーフ レモン パン粉 ハーブソ...

アジアンテイスト♪ ブリのカルパッチョ (ナンプラー風...

ブリ[刺身] パクチー ナンプラー オリーブオイル レモン汁...

アジアンテイスト♪ アジのカルパッチョ (ナンプラー風...

アジ[刺身] パクチー ナンプラー オリーブオイル レモン汁...

1週間使い切り献立♪ 鶏もも肉の柚子胡椒焼きプレート

ごはん 鶏もも肉 なす オリーブオイル 酒 しょうゆ 白いり...

香り豊かな♪ アジのカルパッチョ (青じそ風味)

アジ[刺身] 青じそドレッシング オリーブオイル 塩こしょう

香り豊かな！ ブリのカルパッチョ(バジル風味)

ブリ[刺身] バジルペースト 塩 レモン汁 オリーブオイル ...

おもてなしにぴったり！ アジのカルパッチョ(バジル風味)

アジ[刺身] バジルペースト 塩 レモン汁 オリーブオイル ...

スペインの定番料理！ トルティージャ

卵 じゃがいも 玉ねぎ にんにく 塩 オリーブオイル オリー...

おつまみにぴったり！ ホタテと枝豆のアヒージョ

ホタテ[ゆで] むき枝豆[冷凍] にんにく オリーブオイル ...

ササッとおつまみ！ パプリカの具沢山アヒージョ

むきえび ブロックベーコン 黄パプリカ にんにく オリーブオ...

おつまみにぴったり！ 豆苗とソーセージのアヒージョ

ソーセージ 豆苗 にんにく オリーブオイル 塩 唐辛子(輪切...