DELISH KITCHEN

簡単おつまみ!
ズッキーニの塩こしょう炒め

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調理時間

5

費用目安

50以内

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ズッキーニをシンプルに塩こしょうで炒めます。急に必要になったおつまみはもちろん、時間がない時のあと一品にもピッタリです!

  • カロリー

    24kcal

  • 炭水化物

    1.2g

  • 脂質

    2g

  • たんぱく質

    0.5g

  • 糖質

    0.7g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ズッキーニ 1/2本(85g)
  • ひとつまみ
  • こしょう少々
  • サラダ油小さじ1

手順

  1. 1

    ズッキーニは縦半分に切って5mm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ズッキーニを入れて焼き色がつくまで中火で焼く。上下を返し、ふたをして火が通るまで弱火で1分蒸し焼きにする。塩、こしょうを加えて混ぜる。

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