おいしさ詰まった♪ 土鍋じゅーしー

米(洗米済み) 豚バラ薄切り肉 にんじん ちくわ ひじき(乾...

しいたけの風味香る！ きのこチャーハン

あたたかいごはん しいたけ 豚こま切れ肉 玉ねぎ 有塩バター...

オイスターソース香る♪ 豚としめじの中華炊き込みご飯

米(吸水済み) 豚バラ肉 にんじん しめじ 酒 しょうゆ オ...

半熟卵をかき混ぜて！ ベーコンとエリンギのバター醤油チ...

ごはん ベーコン 卵 エリンギ にんにく 塩こしょう ごま油...

3合炊き炊飯器で！ ツナとまいたけの炊き込みごはん

米(吸水済み) ツナ缶[オイル漬け] まいたけ 細ねぎ(刻み...

食欲そそる♪ ホタテのしょうが炊き込みご飯

米(吸水済み) ベビーホタテ[ゆで] しょうが 細ねぎ(刻み...

1人分脂質10g以下！ ささみとかぼちゃのヤンニョム炒め

ささみ[筋なし] かぼちゃ[種とわたなし] 長ねぎ 片栗粉 ...

春雨入り♪ しいたけとささみの中華スープ

ささみ[筋なし] しいたけ 春雨 ごま油 細ねぎ(刻み) お...

食べ応え十分！ 牛タンとろろ丼

ごはん 牛タン 大和芋 塩 こしょう サラダ油 細ねぎ(刻み...

レンジを活用！ めんつゆで冷やしきつねそうめん

そうめん 油揚げ めんつゆ[3倍濃縮] 水 めんつゆ[3倍濃...

お手軽大満足！ 豚バラとほうれん草の和風パスタ

スパゲティ 豚バラ薄切り肉 ほうれん草 おろしにんにく オリ...

3合炊き炊飯器で作る！ 里芋としいたけの塩麹炊き込みご飯

米(吸水済み) 鶏もも肉 里芋 しいたけ 塩麹 水 細ねぎ(...