〆まで食べても500kcal！ ブリのみぞれ柚子胡椒鍋

ブリ[切り身] 白菜 長ねぎ にんじん 大根 酒 和風顆粒だ...

濃厚な旨さ♪ キムチ味噌うどん

冷凍うどん キムチ みそ 細ねぎ(刻み) めんつゆ[3倍濃縮...

バター香る♪ のりバターうどん

うどん(冷凍) 焼きのり 有塩バター めんつゆ(3倍濃縮) ...

ラー油がアクセント♪ 豆乳とろろうどん

うどん（冷凍） 長芋 細ねぎ めんつゆ（3倍濃縮） 無調整豆...

さっぱりいただく♪ ゴーヤーと梅干しの冷やしうどん

冷凍うどん ゴーヤー 梅干し かつお節 ごま油 めんつゆ[3...

めんつゆで簡単に♪ 牛肉と豆苗の焼きうどん

冷凍うどん 牛切り落とし肉 豆苗 塩こしょう 酒 めんつゆ[...

パパッと5分で！ ツナのラー油うどん

うどん(冷凍) ツナ缶(オイル漬け) かいわれ めんつゆ(2...

お惣菜リメイク♪ 肉じゃがうどん

冷凍うどん 肉じゃが 水 めんつゆ[3倍濃縮] 有塩バター ...

レンジで簡単♪ ツナのレモンうどん

冷凍うどん ツナ缶[オイル漬け] グリーンリーフ レモン[国...

具材2つ！ サバ缶うどん

冷凍うどん サバ缶[水煮] 長ねぎ めんつゆ[3倍濃縮] 水

〆まで食べても500kcal！ 豚肉と豆腐のにんにくご...

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 木綿豆腐 もやし にんじん 水菜 に...

ぱぱっと朝食♪ 落とし卵の朝うどん

うどん[ゆで] 卵 細ねぎ(刻み) かつお節 めんつゆ[3倍...