1/3日分のビタミンB1が摂れる！ たたき長芋とマグロ...

玄米ごはん マグロ[切り落とし] 卵 長芋 ニラ 白いりごま...

3合炊き炊飯器で作る！ 鮎飯

米(吸水済み) アユ 大葉 塩 サラダ油 水 酒 薄口しょうゆ

風味豊かな味わい！ かつおの漬け丼

ごはん カツオ[刺身] 大葉 みょうが 白いりごま みりん ...

誰でも簡単！和えるだけ♪ ブリの和風ポキ丼

ごはん ブリ[刺身] アボカド かいわれ しょうゆ レモン汁...

まるでお店の味♪ ジャンボ天丼

ごはん 有頭えび なす ピーマン サラダ油 薄力粉 卵 冷水...

漬けるだけで簡単！ アジの漬け丼

ごはん アジ[刺身] 大葉 みょうが 刻みのり 細ねぎ(刻み...

卵白でふわっふわっ！ しらす納豆丼

あたたかいごはん しらす干し 納豆[たれ付き] 卵 揚げ玉 ...

食べ応えバッチリ♪ エビカツ丼

ごはん むきえび はんぺん 薄力粉 溶き卵 パン粉 サラダ油...

くせになる味♪ ツナと納豆のねばねば丼

ごはん 納豆[たれ付き] ツナ缶[オイル漬け] 焼きのり か...

ピリッと美味しい！ ブリの韓国風漬け丼

ごはん ブリ(刺身用) キムチ めんつゆ(2倍濃縮) ごま油...

1/3日分のビタミンB1が摂れる！ サーモンのとろ玉な...

ごはん サーモン[刺身] 卵黄 長芋 長ねぎ しょうが 大葉...

贅沢な一杯！！ ヤリイカめんたい丼

ごはん ヤリイカ(刺身用) 明太子 大葉 柚子胡椒 白いりご...