1週間使い切り献立♪ ぶりのみぞれあんかけ

ブリ[切り身] 水菜 大根 ゆず 塩 片栗粉 サラダ油 酒 ...

あつあつトロトロ♪ 唐揚げの野菜あんかけ

鶏もも肉 にんじん ニラ サラダ油 片栗粉 薄力粉 酒 しょ...

野菜たっぷり！ 鮭の甘酢あんかけ

生鮭[切り身] 玉ねぎ にんじん ピーマン 塩こしょう 片栗...

揚げ焼きで香ばしい♪ たらと豆腐の揚げ出し豆腐

タラ[切り身] 木綿豆腐 細ねぎ 塩こしょう 片栗粉 サラダ...

ごはんのおかずにぴったり！ 豚こまボールとレンコンの甘...

豚こま切れ肉 れんこん ピーマン 酒 塩 こしょう 片栗粉 ...

ほっこりする味♪ 鶏だんごとにんじんのとろみ煮

鶏ひき肉 絹豆腐 にんじん しょうが 細ねぎ(刻み) 片栗粉...

熱々のあんをかけて♪ カレイの中華あんかけ

カレイ[切り身] たけのこ[水煮・細切り] にんじん ピーマ...

ごはんがすすむ♪ アジの唐揚げ中華あんかけ

アジ[3枚おろし] えのき にんじん ピーマン 塩こしょう ...

シャキシャキ！ 厚揚げの生姜あんかけ

厚揚げ しょうが 片栗粉 サラダ油 細ねぎ(刻み) 鶏ひき肉...

熱々とろり♪ 里芋の鶏あんかけ

里芋 鶏ひき肉 えのき 長ねぎ 片栗粉 サラダ油 みりん し...

1週間使い切り献立♪ 揚げ出し豆腐の野菜そぼろあん

鶏ひき肉[もも] 木綿豆腐 しめじ 長ねぎ にんじん おろし...

薄切り肉で時短調理♪ 豚こまと白菜の角煮風

豚こま切れ肉 卵 白菜 酒 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒...