しっかり食べたい和食献立♪ 菜の花とにんじんの白だし浸し

菜の花 にんじん かつお節 白だし 水

ささっと作れる！ 菜の花とじゃこのにんにく炒め

菜の花 にんにく ちりめんじゃこ 唐辛子（輪切り） 塩 こし...

おもてなしの1品に！ さわらと菜の花の胡麻和え

サワラ[切り身] 菜の花 塩 酒 サラダ油 砂糖 しょうゆ ...

食卓華やか♪ 豚こまと菜の花の卵炒め

豚こま切れ肉 溶き卵 菜の花 しょうが サラダ油 酒 砂糖 ...

彩りきれいな♪ 桜えびと菜の花のクリームパスタ

スパゲティ 桜えび[乾燥] 菜の花 薄力粉 牛乳 粉チーズ ...

彩りきれい！ 菜の花とひよこ豆のカップサラダ

菜の花 ミニトマト　 ひよこ豆（水煮） 魚肉ソーセージ 砂糖...

おつまみにもピッタリ♪ ソーセージと菜の花のマスタード...

ソーセージ 新玉ねぎ 菜の花 オリーブオイル 粒マスタード ...

にんにくが決め手♪ 菜の花と牛肉のピリ辛炒め

牛こま切れ肉 菜の花 ごま油 おろしにんにく 砂糖 しょうゆ...

彩りきれいな♪ 菜の花とハムのシーザーサラダ

ハム 菜の花 新玉ねぎ 粉チーズ マヨネーズ 牛乳 粉チーズ...

さっぱりヘルシー！ 菜の花と牛肉のおかずサラダ

牛薄切り肉 菜の花 めんつゆ（3倍濃縮） 塩 水 レモン汁 ...

しょうが香る！ 菜の花とえびの中華炒め

えび（殻つき） 塩（えび用） 菜の花 サラダ油（菜の花用） ...

おつまみにぴったり！ 菜の花とレバーのピリ辛炒め

鶏レバー 菜の花 玉ねぎ にんにく 唐辛子 片栗粉 サラダ油...