デリッシュキッチン

おつまみにもピッタリ♪
ソーセージと菜の花のマスタード炒め

4.1

調理時間

10

費用目安

400前後

お気に入りに追加

ソーセージの旨味とさっと炒めた菜の花の食感が楽しめるお手軽一品です。マスタードの酸味が食欲をそそります!

  • カロリー

    248kcal

  • 炭水化物

    11.9g

  • 脂質

    18.8g

  • たんぱく質

    8.6g

  • 糖質

    9.5g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    新玉ねぎは薄切りにする。菜の花は根元を少し切り落とし、3cm幅に切る。茎と葉の部分に分ける。

  2. 2

    ソーセージは斜め半分に切る。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、ソーセージ、新玉ねぎ、菜の花の茎を加えてしんなりするまで炒める。残りの菜の花を加えてさっと炒める。

  4. 4

    ☆を加えて炒め合わせる。

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