食物繊維たっぷり！1人分6.8g♪ 鶏肉と里芋のヨーグ...

鶏もも肉 ひよこ豆[水煮] 里芋 玉ねぎ ブロッコリー 塩こ...

シンプルな味わい♪ 京芋の煮物

京芋 しょうが 細ねぎ(刻み) みりん 砂糖 しょうゆ 白だ...

ほっこりする味！ 京芋といかの煮物

京芋 スルメイカ しょうが 水 みりん 砂糖 しょうゆ 和風...

旨みたっぷり♪ がめ煮

鶏もも肉 干ししいたけ にんじん れんこん ごぼう 里芋 い...

ガツンとした美味しさ！ 根菜入りガリバタチキン

鶏もも肉 里芋 大根 サラダ油 おろしにんにく 酒 みりん ...

旨味が染みている♪ 鶏肉と根菜の煮しめ

鶏もも肉 里芋 れんこん ごぼう にんじん 絹さや こんにゃ...

だし香るやさしい味わい♪ 揚げだし京芋

京芋 大根 大葉 片栗粉 サラダ油 めんつゆ[3倍濃縮] 水

食物繊維たっぷり！1人分5.6g♪ 里芋と鶏肉のチーズ...

鶏もも肉 里芋 しめじ 玉ねぎ パセリ(刻み) ピザ用チーズ...

2品で大満足♪ 牛肉と里芋のすき煮

牛切り落とし肉 里芋 長ねぎ 小松菜 しらたき(アク抜き済み...

秋野菜たっぷり♪ 豚こまと里芋のオイスターソース煮

豚こま切れ肉 里芋 エリンギ ごま油 細ねぎ(刻み) 酒 砂...

3日間使い切り献立♪ 山椒香る！鶏肉と里芋のみそ煮

鶏もも肉 里芋 玉ねぎ いんげん サラダ油 みそ 山椒 酒 ...

素材の味を堪能♪ 山本式・筑前煮

こんにゃく ごぼう 蓮根 人参 里芋 オリーブ油 塩 鶏もも...