スタミナ満点！ ランチョンミートと納豆のねばねば丼

スパム ごま油 長ネギ 海苔 納豆 白米

ボリューム満点！ れんこんと焼き豚の中華風ごはん

米(吸水済み) 焼き豚 れんこん しいたけ にんじん しょう...

おつまみにもおすすめ♪ 牛肉とブロッコリーのカレー風味...

牛切り落とし肉 ブロッコリー にんにくのみじん切り しょうが...

ランチにぴったり♪ ひら天のピリ辛焼きうどん

うどん[ゆで] ひら天 長ねぎ 小松菜 酒 ごま油 みりん ...

ささっと作れる♪ カリフラワーとツナのおつまみサラダ

カリフラワー ツナ缶[オイル漬け] 青のり 酢 ごま油 鶏ガ...

辛旨スープ♪ 豚肉と小松菜のチゲスープ

豚ひき肉 木綿豆腐 小松菜 白菜キムチ ごま油 水 みそ お...

手軽で美味しい副菜！ にんじんしりしり

にんじん 卵 ツナ缶 塩 酒 ごま油 白いりごま

レンジで作る！ 麻婆茄子のっけそうめん

そうめん 豚ひき肉 なす きゅうり ごま油 しょうゆ みそ ...

卵黄をからめて食べる！ 納豆うどん

冷凍うどん 納豆[たれ付き] 卵黄 めんつゆ[3倍濃縮] ご...

ホットプレートで作る！ 豚キムチーズ炒飯

ごはん 豚こま切れ肉 ピザ用チーズ 細ねぎ にんにく 焼肉の...

ふわとろ食感♪ 天津麺

蒸し中華麺 卵 かにかまぼこ 塩こしょう ごま油 水 砂糖 ...

食感が楽しめる♪ 長芋とオクラの塩だれナムル

長芋 オクラ 塩 鶏ガラスープの素 酢 ごま油 おろしにんに...