1週間使い切り献立♪ ほうれん草ともやしのごまあえ

ほうれん草 もやし にんじん 白すりごま 砂糖 めんつゆ[3...

早くてうまい！ ツナオクラ丼

ごはん ツナ缶[オイル漬け] 卵黄 オクラ めんつゆ[3倍濃...

レンジで簡単♪ 豚バラときのこのゴマだれ蒸し

豚バラ薄切り肉 しめじ えのき 酒 細ねぎ(刻み) 白すりご...

SNSで話題沸騰！ 麻薬卵

卵 長ねぎ 玉ねぎ 水 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 おろし...

出汁が美味しい！ 夏の冷やしおでん

大根 鶏手羽肉 ミニトマト オクラ 塩(オクラの処理用) ...

ガッツリパワーチャージ！ 牛肉のスタミナサラダ

牛切り落とし肉 にんじん サニーレタス おろしにんにく ごま...

ふんわり香る♪ ぬか漬けと豚肉のしょうが炒め

豚こま切れ肉 ぬか漬け[きゅうり] ぬか漬け[大根] おろし...

レンジで簡単1品！ 豚肉と小松菜の梅蒸し

豚こま切れ肉 小松菜 えのき 梅干し 砂糖 めんつゆ（3倍濃...

ご飯のおかずにぴったり！ 雪菜と豚肉のしょうが炒め

豚切り落とし肉 雪菜 しょうが(薄切り) ごま油 酒 めんつ...

おつまみにもおすすめ♪ あさりの中華風酒蒸し

あさり(砂抜き済み) ねぎ 酒 ごま油 細ねぎ(刻み) 唐辛...

1週間使い切り献立♪ ニラとしめじのおひたし

ニラ しめじ めんつゆ[3倍濃縮] 水

ゆず香る♪さっぱり南蛮！ 鶏もも肉のゆずこしょう南蛮漬け

鶏もも肉 にんじん 玉ねぎ かいわれ 塩こしょう 片栗粉 ご...