ピリ辛うまい!
なすと豚肉の唐辛子だれあえ
素揚げにしたなすとズッキーニと豚肉を 唐辛子のタレに漬け込んださっぱり辛いおかずです♪ 浸み込んだピリ辛タレがたまらなくうまい!
カロリー
476kcal
炭水化物
20g
脂質
35.2g
たんぱく質
17.6g
糖質
17.7g
塩分
4.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
なす、ズッキーニはヘタを切り落としピーラーで皮をしま目になるように剥き、1cm幅に切る。唐辛子はヘタをとって、種を除き、輪切りにする。
2
豚こま肉は塩こしょうをふり、片栗粉をまぶす。
3
フライパンに3cm程揚げ油を入れて170℃の油でなす、ズッキーニ、豚肉を順に揚げる。
4
ボウルに☆を入れて混ぜ合わせる。
5
たれに漬け込んで完成。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
くまたん