さっぱり食べやすい！ ロース肉の豚しゃぶカレー

ごはん 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 玉ねぎ にんじん じゃがいも...

ほっとあたたまる♪ 豚肉ともやしのスープ

豚こま切れ肉 もやし ごま油 みそ 酒 しょうゆ 白いりごま...

コチュジャンが味の決め手♪ 豚バラなすの甘辛丼

ごはん 豚バラ薄切り肉 なす ごま油 酒 砂糖 しょうゆ コ...

あっさり食べやすい♪ ささみカレー

ごはん ささみ[筋なし] 玉ねぎ にんじん じゃがいも カレ...

あと一品に！ ホタテのひものナムル

ホタテの貝ひも[下処理済み] きゅうり 塩 鶏ガラスープの素...

旨辛でご飯がすすむ！ ささみとねぎのピリ辛マヨあえ

鶏ささみ ねぎ 塩 酒 長ねぎ[青い部分] ラー油 マヨネー...

あっさりイタリアン！ ツナとなすのトマトパスタ

スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] カットトマト缶 玉ねぎ な...

スタミナ満点！ プルコギ丼

牛切り落とし肉 にんじん もやし 玉ねぎ ピーマン ごま油 ...

1週間使い切り献立♪ 豚こま肉のハニーマスタード炒め

豚こま切れ肉 にんじん れんこん 菜の花 ミニトマト 塩こし...

巻いて！包んで！ 韓国風焼肉サラダ

牛切り落とし肉 サニーレタス 長ねぎ[白い部分] ミニトマト...

びっくり簡単！ 圧力鍋でバターチキンカレー

ごはん 鶏もも肉 玉ねぎ 有塩バター カットトマト缶 水 ヨ...

切りもの一切なし！ ひき肉と豆のトマトカレースープ

合いびき肉 ミックスビーンズ おろしにんにく カレー粉 粉チ...