簡単！ フライパンで作る鮭のホイル焼き

生鮭[切り身] 玉ねぎ にんじん えのき しめじ 塩こしょう...

レモンで酸味をプラス！ スイカジャム

カットスイカ 砂糖 レモン汁

豪華な一品！ アワビステーキ

あわび[殻付き・刺身用] オリーブオイル 白ワイン 有塩バタ...

おもてなしにぴったり！ 甘えびとホタテのカルパッチョ

甘えび[刺身] ホタテ[刺身] ミニトマト レモン(くし切り...

まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 鶏むね肉としめじの...

鶏むね肉 しめじ こしょう オリーブオイル 酒 塩 レモン汁

さっぱりな揚げ物！ メカジキの梅大葉包み揚げ

メカジキ[切り身] 大葉 梅干し マヨネーズ 塩こしょう サ...

マヨネーズがポイント♪ アジのカレーマヨフライ

アジ[3枚おろし] 塩こしょう マヨネーズ カレー粉 サラダ...

食べ応え抜群！ イカフライ

イカ[冷凍・ロール] 塩こしょう 薄力粉 パン粉 サラダ油 ...

バター香る♪ 鮭のムニエルきのこソテー添え

生鮭[切り身] 薄力粉 塩こしょう 有塩バター まいたけ ミ...

ピーナッツソースで！ アメリカンチキンの豪快パエリア

米 ゲームヘン（アメリカ産丸鶏） ズッキーニ(1cm幅の輪切...

旨味ぎっしり♪ せんざんき

骨付き鶏肉[ぶつ切り] 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 し...

エスニック風♪ もやしと卵の桜エビ炒め

もやし 桜えび ニラ にんじん サラダ油（卵焼き用） 卵 サ...