まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 手羽元のにんにく醤...

手羽元 サラダ油 しょうゆ 酒 砂糖 おろしにんにく

南蛮だれでさっぱり！ 鶏肉とれんこんの南蛮炒め

鶏もも肉 れんこん ピーマン ねぎ 片栗粉 サラダ油 酒 砂...

梅でさっぱり！ 鶏とねぎの梅煮

鶏もも肉 ねぎ 大葉 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 みり...

彩り鮮やか♪ ほうれん草入り卵焼き

卵 ほうれん草 めんつゆ（3倍濃縮） サラダ油 砂糖 塩 和...

贅沢な一品♪ うなぎのねぎ焼き

うなぎの蒲焼き(たれ付) 細ねぎ こんにゃく サラダ油 薄力...

ごはんのおかずにおすすめ！ トビウオの南蛮漬け

トビウオ[下処理済み] ししとう 塩こしょう 片栗粉 サラダ...

ご飯が食べたくなる♪ トマトとサバ缶のみそケチャ煮

サバ缶[みそ煮] トマト しめじ サラダ油 パセリ(刻み) ...

さっぱり食べられる♪ 鶏肉とズッキーニの甘酢炒め

鶏もも肉 ズッキーニ ミニトマト 塩こしょう 片栗粉 サラダ...

しっかり味のおかず!! メカジキのゴマ甘辛炒め

メカジキ[切り身] れんこん いんげん 塩こしょう 片栗粉 ...

さっぱり爽やか♪ アジとみょうがの南蛮漬け

アジ[3枚おろし] みょうが きゅうり 大葉 片栗粉 サラダ...

まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 鶏もも肉の粕漬け焼き

鶏もも肉 サラダ油 酒粕 酒 砂糖 みそ

食べ応え抜群！ アジのみそポテト巻き

アジ[3枚おろし] じゃがいも 大葉 塩 薄力粉 サラダ油 ...