さっぱり食べられる♪
鶏肉とズッキーニの甘酢炒め
甘酸っぱい味付けなので、白ごはんがよく進みます♪白いりごまがアクセントに！手軽に作れるおかずメニューです！
- 調理時間 約15分
カロリー
412kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
鶏肉は余分な脂肪を取り除き、一口大に切る。 両面に塩こしょう、片栗粉をまぶす。
2.
ズッキーニはへたを取り、1cm幅の輪切りにする。 ミニトマトはへたを取る。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて焼き色がつくまで中火で焼く。
4.
肉の色が変わったら、ズッキーニ、ミニトマトを加えてさっと炒める。
5.
4に☆を加えて混ぜ、炒め合わせる。