ピリッと辛い！ 春菊と鶏ささみの柚子胡椒マヨ和え

春菊 ささみ 酒 塩 砂糖 マヨネーズ 柚子胡椒

おつまみにオススメ♪ オクラと豆腐のマスタードマヨがけ

木綿豆腐 オクラ ミニトマト こしょう マヨネーズ 粒マスタ...

簡単副菜！ 白菜の和風マヨネーズあえ

白菜 かつお節 砂糖 塩 マヨネーズ 和風顆粒だし 白すりごま

おつまみにも！ ごぼうのたらこマヨあえ

ごぼう たらこ 酢 マヨネーズ 細ねぎ（刻み）

素材一つで♪ さつまいものごまマヨあえ

さつまいも マヨネーズ 白すりごま めんつゆ[3倍濃縮]

いつもと違う！ 鮭のカレーマヨ炊き込みご飯

米（吸水済み） 塩鮭[甘口] しめじ 水 酒 塩 こしょう ...

糖質オフ！1人分6.8g♪ 鶏肉とエリンギのオイマヨ炒め

鶏もも肉 れんこん エリンギ 小松菜 塩こしょう サラダ油 ...

シャキ旨！簡単小鉢！ 長芋の明太マヨ和え

長芋 酒 明太子（ほぐしたもの） マヨネーズ

シャキッとおいしい！ 大根とにんじんのごまマヨサラダ

大根 にんじん マヨネーズ 白すりごま 砂糖 酢 しょうゆ ...

コンビニ風！ ごぼうのごまマヨサラダ

ごぼう 白すりごま マヨネーズ 砂糖 しょうゆ 酢 サラダ油

プリッ！ピリッ！ ホタテ貝の柚子胡椒マヨ焼き

ホタテ（殻付き） 玉ねぎ 細ねぎ（刻み） 酒 柚子胡椒 マヨ...

シャキシャキ食感！ れんこんの大葉マヨサラダ

れんこん 大葉 枝豆（冷凍） マヨネーズ めんつゆ（3倍濃縮...