ピリッと辛い!
春菊と鶏ささみの柚子胡椒マヨ和え
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調理時間
約10分
費用目安
400円前後
ピリッとした辛さとゆずの香りが絶妙な一品! レンジで簡単に作ることができます。 春菊とささみの相性は抜群です♪
カロリー
198kcal
炭水化物
5.5g
脂質
9.9g
たんぱく質
18.4g
糖質
2.8g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ささみの筋を取り、2箇所切り込みを入れる。 耐熱容器にささみ、酒を入れて塩をふり、ふんわりとラップをし600Wのレンジで3分加熱する。
2
春菊を3cm幅に切り、耐熱皿に入れ、ふんわりとラップをし600Wのレンジで1分加熱し、冷ます。
3
加熱したささみは粗熱をとり手で割く。
4
ボウルに☆を入れて混ぜ、ささみ、春菊を加えて和える。
レビュー
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