シャキ旨！簡単小鉢！
長芋の明太マヨ和え
調理時間
約5分
カロリー
185kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
16.9g
脂質
9.9g
たんぱく質
5.8g
糖質
15.8g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料はたったの4つ！ しかも電子レンジだけで簡単に作れる！ おかずにもおつまみにもなる小鉢です♪
手順
1
長芋を7mm角の棒状に切る。
2
耐熱容器に長芋を入れて酒をふり、ふんわりとラップをかけて600wで3分加熱する。
3
明太子、マヨネーズを加えて混ぜる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- レンジで加熱するので、シャキシャキで少しホクホク とても美味しかったです またリピしたいです
チェリー
長芋はレンジにかけるとシャキシャキしなくなってほくほくするが 私はシャキシャキの方が良かったうっか
シャキシャキとホクホクの中間くらいの食感で美味しかったです！ 市販の明太マヨを使いました。りお
シャキシャキが好きなので加熱せずに作りました。 おいしかったです。
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pchan