シャキ旨！簡単小鉢！
長芋の明太マヨ和え
材料はたったの4つ！ しかも電子レンジだけで簡単に作れる！ おかずにもおつまみにもなる小鉢です♪
カロリー
185kcal
炭水化物
16.9g
脂質
9.9g
たんぱく質
5.8g
糖質
15.8g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
長芋を7mm角の棒状に切る。
2
耐熱容器に長芋を入れて酒をふり、ふんわりとラップをかけて600wで3分加熱する。
3
明太子、マヨネーズを加えて混ぜる。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- レンジで加熱するので、シャキシャキで少しホクホク とても美味しかったです またリピしたいです
うっか
シャキシャキとホクホクの中間くらいの食感で美味しかったです！ 市販の明太マヨを使いました。りお
シャキシャキが好きなので加熱せずに作りました。 おいしかったです。ピノ
明太マヨネーズを使い、隠し味に少し醤油を入れました👏刻み海苔をのせると見栄え良く、夜ご飯の一品になりました😊
もっと見る
pchan