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シャキ旨!簡単小鉢!

長芋の明太マヨ和え

材料はたったの4つ! しかも電子レンジだけで簡単に作れる! おかずにもおつまみにもなる小鉢です♪

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    185kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    長芋を7mm角の棒状に切る。

  2. 2.

    耐熱容器に長芋を入れて酒をふり、ふんわりとラップをかけて600wで3分加熱する。

  3. 3.

    明太子、マヨネーズを加えて混ぜる。

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おつまみ