おつまみにピッタリ！ コロコロフライドオクラ

オクラ めんつゆ[3倍濃縮] おろしにんにく サラダ油 片栗...

缶汁を活用♪ かぼちゃとツナのカレー炒め

ツナ缶[オイル漬け] かぼちゃ[種とわたなし] 酒 しょうゆ...

おつまみに♪ 新じゃがのスパイシージャーマンポテト

ベーコン 新じゃがいも 玉ねぎ オリーブオイル 塩 こしょう...

食欲そそるカレー味♪ 牛切り落とし肉とカリフラワーの炒...

牛切り落とし肉 カリフラワー アスパラ サラダ油 おろしにん...

エスニック香る！ いんげんのココナッツカレー煮

鶏もも肉 いんげん 玉ねぎ おろしにんにく ココナッツミルク...

お手軽副菜♪ カリフラワーとツナのカレー炒め

ツナ缶[オイル漬け] カリフラワー 酒 しょうゆ カレー粉

1週間使い切り献立♪ たっぷり野菜のカレースープ

ひよこ豆[蒸し] ブロッコリー にんじん セロリ[葉付き] ...

食欲そそる！ 合びき肉とトマトのカレー炒め

合いびき肉 トマト なす サラダ油 酒 塩こしょう しょうゆ...

彩り鮮やか♪ サーモンとアボカドのカレー風味サラダ

アボカド スモークサーモン 玉ねぎ レモン汁 ヨーグルト[無...

簡単なのにカリカリ！ 餃子カレーチップス

餃子の皮 溶かしバター(有塩) 塩こしょう セロリ ツナ缶 ...

おもてなしにもおすすめ！ 魚介とミニトマトのカレー煮

イカ[輪切り] あさり(砂抜き済み) ミニトマト じゃがいも...

スパイシーな香り♪ 夏野菜の焼き浸し　カレー風味

なす かぼちゃ ピーマン ミニトマト　 サラダ油（揚げ焼き用...