シャキシャキ!
ごぼうとエリンギのカレーきんぴら
ごぼうとエリンギのシャキシャキ食感のきんぴらです。 ちょっと甘めに仕上げたカレー味でごはんがすすむ! 定番のきんぴらごぼうに飽きたら、是非お試しください!
カロリー
156kcal
炭水化物
23.5g
脂質
4.4g
たんぱく質
3.8g
糖質
17.6g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ごぼうは5cm幅の細切りにし、水にさらして水気を切る。エリンギは半分の長さの細切りにする。
ポイント
エリンギが大きい場合は3等分の長さの千切りにします
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ごぼうを入れてしんなりとするまで中火で炒める。続けてエリンギを加え、油が回るまで炒める。
3
☆を加えてふたをし、5分ほど煮る。煮汁が残っていたらなくなるまで煮る。
4
器に盛り、細ねぎをちらす。
きむとらねこ