ホクホク食感がクセになる♪
にんにく入りカレー
にんにくをたっぷり使ったカレーのご紹介です♪香り高いにんにくは、煮込むことでホクホクした食感になります。お好みでスパイスを足すのもおすすめです。
カロリー
745kcal
炭水化物
84.4g
脂質
31.9g
たんぱく質
26g
糖質
79.8g
塩分
3.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。にんにくは1かけずつに分け、底のかたい部分を薄く切り落として皮をむく。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚ひき肉を入れて肉の色が変わるまで2〜3分炒める。玉ねぎ、にんじん、にんにくを加え、玉ねぎが透き通るまで炒める。
3
水を加え、ふたをして弱火で10〜12分煮る。
4
火を止め、カレールウを加えてカレールウが溶けるまで混ぜる。再び弱火で熱し、時々混ぜながら5分ほど煮る(カレー)。
5
器にごはんを盛り、カレーをかける。
レビュー
4.8
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- にんにくがホクホクで存在感あって美味しかった!
ひろぴー
🧄がホクホクしててすごく美味しいです、スコーン大好き
ここに、ナスとインゲンを更に加えました。ニンニクが大好きなので、ホクホクしていて美味しかったです!!ただ、次の日自分では匂いが分かりません。夏バテ回復、スタミナメニューとしていいと思います!
ちいかわ🥺