DELISH KITCHEN

ホクホク食感がクセになる♪

にんにく入りカレー

4.8

  • 調理時間

    40

  • カロリー

    745kcal

  • 費用目安

    600前後

  • 炭水化物

    84.4g

  • 脂質

    31.9g

  • たんぱく質

    26g

  • 糖質

    79.8g

  • 塩分

    3.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

にんにくをたっぷり使ったカレーのご紹介です♪香り高いにんにくは、煮込むことでホクホクした食感になります。お好みでスパイスを足すのもおすすめです。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。にんにくは1かけずつに分け、底のかたい部分を薄く切り落として皮をむく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚ひき肉を入れて肉の色が変わるまで2〜3分炒める。玉ねぎ、にんじん、にんにくを加え、玉ねぎが透き通るまで炒める。

  3. 3

    水を加え、ふたをして弱火で10〜12分煮る。

  4. 4

    火を止め、カレールウを加えてカレールウが溶けるまで混ぜる。再び弱火で熱し、時々混ぜながら5分ほど煮る(カレー)。

  5. 5

    器にごはんを盛り、カレーをかける。

レビュー

4.8

※レビューはアプリから行えます
  • ちいかわ🥺

    にんにくがホクホクで存在感あって美味しかった!
  • ひろぴー

    🧄がホクホクしててすごく美味しいです、
  • スコーン大好き

    ここに、ナスとインゲンを更に加えました。ニンニクが大好きなので、ホクホクしていて美味しかったです!!ただ、次の日自分では匂いが分かりません。夏バテ回復、スタミナメニューとしていいと思います!

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