温活で身体ぽかぽか♪ ひき肉ときのこの豆乳ピリ辛春雨ス...

豚ひき肉 まいたけ しいたけ 小松菜 春雨 おろししょうが ...

1/3日分のビタミンA・Cが摂れる！ ビビンバ風雑穀サ...

雑穀ミックス 大豆ミート[ミンチ] もやし 小松菜 にんじん...

お手軽！時短献立♪ 和風ナムル

もやし 小松菜 にんじん お吸い物の素 塩こしょう ごま油

大根1本使い切り！ 揚げ出し大根

大根 小松菜 片栗粉 サラダ油 水 めんつゆ[3倍濃縮] 片...

スッキリこくうま♪ 青菜とベーコンのチーズスープ

小松菜 ベーコン クリームチーズ 煮汁用の水 塩 こしょう

新米を楽しむ！ もち麦とごぼうのとろみ汁

もち麦 小松菜 ごぼう しょうが(薄切り) 白だし 水

新米を楽しむ！ 鮭の梅バターホイル蒸し

生鮭[切り身] まいたけ 小松菜 玉ねぎ 有塩バター 梅干し...

お手軽！時短献立♪ 牛肉のビビンバ風炒飯

ごはん 牛切り落とし肉 豆もやし 小松菜 キムチ コチュジャ...

3日間の食材使い切り献立♪ 坦々丼

ごはん 豚ひき肉 長ねぎ 小松菜 ごま油 豆板醤 酒 砂糖 ...

20分で完成！時短献立♪ レンジそぼろビビンバ丼

ごはん 鶏ひき肉[もも] にんじん 小松菜 豆もやし ごま油...

3日間の使い切り献立♪ 豚こまボールの冬野菜カレー

ごはん 豚こま切れ肉 れんこん 小松菜 玉ねぎ 水 カレール...

お手軽！時短献立♪ えびたま中華丼

ごはん むきえび(下処理済み) 溶き卵 小松菜 長ねぎ おろ...