こちらはプレミアムサービスのレシピです。 人気レシピ動画がいつでも見放題! ヘルシーな鶏胸肉で!!鶏むね肉と野菜のにんにく炒め無料アプリで開く調理時間約30分カロリー232kcal費用目安500円前後すべての栄養成分を見る※1人分あたり※費用目安はレシピ全体での金額となります。オレンジページお気に入りに追加 材料 【2人分】 鶏胸肉(皮なし) 1枚(約200g) 小松菜 1わ(約200g) 赤ピーマン 1個 ねぎ 10cm にんにく 1かけ赤唐辛子1本酒大さじ1塩ひとつまみごま油大さじ1片栗粉小さじ1A酒大さじ1しょうゆ大さじ1砂糖小さじ1料理を楽しむにあたって「鶏むね肉」の基本 基本の下処理!鶏肉を美味しく食べるコツ<鶏むね肉編> 基本の下処理!鶏肉を美味しく食べるコツ<むね肉観音開き編> 料理の基本!鶏むね肉のそぎ切り 料理の基本!鶏胸肉のゆで方 料理の基本!鶏肉の冷凍保存方法(むね肉) 鶏むね肉であっさり!鶏だしの取り方 「ねぎ」の基本 料理の基本!ねぎの千切り(白髪ねぎ) 料理の基本!ねぎの切り方(みじん切り) 料理の基本!ねぎの保存方法 料理の基本!ねぎの小口切り かけるだけでお店の味!ネギ油の作り方 料理の基本!ねぎの切り方(斜め切り) 料理の基本!長ねぎの斜めに切り込みを入れるみじん切り 料理の基本!長ねぎのぶつ切り 料理の基本!ねぎの冷凍保存方法 料理の基本!清湯(チンタン) 手羽先で作る!鶏だしの作り方 料理の基本!本格ラーメンスープの作り方 簡単に作れる!ヤンニョンジャン 「小松菜」の基本 料理の基本!小松菜の保存方法 料理の基本!小松菜のゆで方 料理の基本!小松菜の下処理 料理の基本!小松菜の冷凍方法 その他のおすすめレシピ塩もみ大根と鶏肉のバターみそ炒め小松菜と鶏のにんにく炒め鶏むね肉と里芋のオイスター炒め鶏むね肉の秋野菜甘酢炒め鶏むね肉としめじの柚子胡椒蒸し鶏むね肉とズッキーニのカレーマヨ炒め鶏肉の和風あんかけごはん鶏肉とかぼちゃのレンジ塩麹蒸し鶏肉と小松菜のくるみ味噌炒め鶏肉とかぼちゃのコーンチーズクリーム煮鶏のフリット オーロラソースがけ鶏むね照り焼き鶏むね肉のチリソース炒め鶏むね肉の甘辛炒め〜アボカドのせ〜手作りソーセージ鶏むね肉のがっつり甘辛だれ関連カテゴリ夏の旬野菜にんにく秋冬の旬野菜ねぎもっと見る