1. ヘルシーな鶏胸肉で!!鶏むね肉と野菜のにんにく炒め

ヘルシーな鶏胸肉で!!

鶏むね肉と野菜のにんにく炒め

片栗粉をまぶすことで、少ない調味料でも 味がよくなじみ、しっとりと仕上がります♪ にんにくがきいたピリ辛味は、男性にも人気!

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    232kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

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