デリッシュキッチン
こちらはプレミアムサービスのレシピです。
人気レシピ動画がいつでも見放題！

ヘルシーな鶏胸肉で!!
鶏むね肉と野菜のにんにく炒め

4.0

(3件)

調理時間

約30分

費用目安

500円前後

お気に入りに追加

片栗粉をまぶすことで、少ない調味料でも 味がよくなじみ、しっとりと仕上がります♪ にんにくがきいたピリ辛味は、男性にも人気!

  • カロリー

    232kcal

  • 炭水化物

    9.9g

  • 脂質

    8.2g

  • たんぱく質

    25.9g

  • 糖質

    7.4g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

オレンジページ

材料 【2人分】

「鶏むね肉」の基本

「ねぎ」の基本

「小松菜」の基本

その他のおすすめレシピ

関連カテゴリ

もっと見る

その他おすすめ

  1. TOP
  2. 野菜のおかず
  3. 夏の旬野菜
  4. にんにく
  5. ヘルシーな鶏胸肉で!!鶏むね肉と野菜のにんにく炒め

新着記事

もっと見る