レンジで楽々♪ 麻婆人参

にんじん 豚ひき肉 ねぎ 砂糖 しょうゆ オイスターソース ...

甘辛ホクホク♪ 麻婆かぼちゃ

かぼちゃ[種とわたなし] 長ねぎ にんにく しょうが 豚ひき...

糖質オフ！1人分5g♪ 白菜とごぼうのしょうがスープ

白菜 ごぼう しょうが(薄切り) 水 しょうゆ 塩 和風顆粒...

うまみがギュッっと！ ホタテのアクアパッツア

ホタテ[刺身] ミニトマト　 ズッキーニ バジル 水 オリー...

ごはんのお供に！ お惣菜天ぷらの甘酢炒め

いか天 れんこん天 ピーマン サラダ油 砂糖 酢 しょうゆ ...

食感が楽しい♪ ささみとレタスのとろみ炒め

ささみ[筋なし] レタス エリンギ 酒 片栗粉 サラダ油 ご...

簡単主菜！ イカとチンゲン菜のにんにく炒め

イカ[冷凍・ロール] チンゲン菜 にんにく ごま油 酒 塩 ...

にんにくのコクがたまらない♪ せりと春キャベツのうま塩鍋

豚バラ薄切り肉 せり 春キャベツ にんにく しょうが(薄切り...

簡単鍋レシピ♪ 豚と大根のしゃぶしゃぶ鍋

豚バラしゃぶしゃぶ肉 大根 にんじん ポン酢しょうゆ 細ねぎ...

ふんわりトロトロ♪ ピーマンのトマ玉炒め

ピーマン トマト ごま油 卵 塩 サラダ油 鶏ガラスープの素...

韓国風の変わり肉じゃが! ピリ辛ひき肉じゃが

豚ひき肉 じゃがいも 玉ねぎ ししとう にんにく ごま油 酒...

彩り鮮やか! ピーマンと厚揚げのオイスターソース炒め

ピーマン 厚揚げ 赤パプリカ にんにく ごま油 酒 しょうゆ...