ごま香る！ 豆苗ときくらげの中華スープ

豆苗 豚ひき肉 きくらげ(乾燥) おろしにんにく おろししょ...

ごまがたっぷり！ ささみと青菜のごまあえ

ささみ(筋なし) ほうれん草 にんじん 酒 砂糖 しょうゆ ...

ごまが香る！ さっぱりそうめんのうなぎのせ

そうめん うなぎの蒲焼き 卵 三つ葉 水 和風顆粒だし めん...

ごまがアクセント♪ ささみとひじきの甘酢和え

ささみ[筋なし] ひじき(乾燥) にんじん 枝豆[冷凍] 酒...

レンジ加熱で！ 春菊のお手軽ごまあえ

春菊 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮] 黒すりごま

ごまが濃厚！ なすの冷やし担々うどん

うどん(冷凍) なす サラダ油 豚ひき肉 ねぎ おろしにんに...

1週間使い切り献立♪ わかめとごまの即席スープ

わかめ[乾燥] 白いりごま 鶏ガラスープの素 塩 お湯

ねりごまでまろやかに！ さやいんげんとパプリカのねりご...

いんげん 赤パプリカ 砂糖 しょうゆ 白ねりごま 白いりごま

ごまの風味が格別！ 基本の小松菜の胡麻和え

小松菜 白いりごま 砂糖 しょうゆ

ごまの香りが広がる！ チンゲン菜とゆで卵のごま和え

チンゲン菜 ゆで卵 マヨネーズ 白いりごま 塩こしょう

ごま香るドレッシング♪ ごぼうマヨサラダ

ごぼう にんじん マヨネーズ しょうゆ すりごま 砂糖

ごまの風味がたまらない！ 無限大根

大根 塩 塩昆布 しょうゆ ごま油 白いりごま