ごまのプチプチ食感がたのしい♪
ささみのキムチはさみ揚げ
-
( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
600円前後
白と黒の2色のいりごまを衣にした、見た目も良い揚げ物です。キムチと大葉の風味がおつまみにもぴったりな1品です♪
カロリー
510kcal
炭水化物
14g
脂質
36g
たんぱく質
32.2g
糖質
9.6g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
大葉は軸を切り落とし、縦に2等分にする。キムチはキッチンバサミで粗く刻む。
2
ささみは半分の厚さに切り込みを入れて開く。ラップをのせてめん棒でたたき薄く広げて塩こしょうをふる。
3
2に大葉2枚をのせ、1/4 量のキムチをのせてはさむ。同様に計4個作る。
4
バットに黒いりごま、白いりごまを入れて混ぜる。
5
ボウルに☆を入れて混ぜる(バッター液)。3をくぐらせ、4をまぶす。
6
フライパンに底から2cm高さまでサラダ油を入れ、170℃に熱する。5を入れて、さわらずに1分揚げる。上下を返し、肉に火が通るまで2分揚げる。
レビュー
-
( - 件)
※レビューはアプリから行えます
「つくった」をタップして、
初めてのレビューを投稿してみましょう