あえるだけでお手軽♪ 無限パセリ

ツナ缶[水煮] パセリ しょうゆ マヨネーズ ごま油 塩こし...

まるでケーキ♪ おもてなしサンドイッチ

食パン（6枚切り） 有塩バター スモークサーモン ゆで卵 マ...

ホットケーキミックスで♪ ツナマヨコーンパン

ホットケーキミックス 卵 牛乳 ツナ缶(オイル漬け) コーン...

大根おろしが大変身！ 大根のかき揚げ

大根おろし 卵 ツナ 大葉 片栗粉 塩こしょう サラダ油

シャキシャキ！ コールスローサラダ

キャベツ きゅうり にんじん ツナ缶 塩（塩もみ用） ☆オリ...

レンジでパパッと！ マグカップ朝食

白ごはん 卵 ベーコン 粉チーズ 牛乳 塩こしょう マカロニ...

ゆでずにレンチン完結！ レモンクリームパスタ

スパゲッティ(7分ゆでのもの) パルメザンチーズ 黒こしょう...

クリーミーな味わい！ おからパウダーのポテトサラダ風

おからパウダー 水 ツナ缶[オイル漬け] きゅうり 玉ねぎ ...

糖質オフ！1人分2.6g♪ ツナとわかめのさっぱり和え

ツナ缶[オイル漬け] わかめ[乾燥] もやし ポン酢しょうゆ...

今晩のおつまみに！ 豆腐のツナマヨみそ焼き

木綿豆腐 ツナ 玉ねぎ マヨネーズ みそ 塩こしょう

名前に恥じないおいしさ！ パトゥルジャン・イマム・バユ...

ツナ なす トマト 玉ねぎ にんにく オリーブオイル(手順3...

みんな大好き♪ ツナマヨのちらし寿司

あたたかいごはん 錦糸卵 ベビーチーズ ミニトマト きゅうり...