ボリューム満点！ 鮭缶とねぎのチャーハン

ごはん 鮭缶[水煮] 溶き卵 長ねぎ サラダ油 塩 しょうゆ...

ボリューム満点！ ちくわの天むす

ちくわ サラダ油 あたたかいごはん 桜えび めんつゆ（3倍濃...

ボリューム満点！ ネギ塩豚のおにぎり

ごはん 豚バラ薄切り肉 細ねぎ 紅生姜 しょうゆ 塩こしょう...

ボリューム満点！ 焼き鳥おにぎり

ごはん 鶏もも肉 長ねぎ サラダ油 塩 焼きのり 酒 みりん...

ボリューム満点♪ 白だし味玉子のおにぎり

ごはん 卵 焼きのり 大葉 かつお節 白だし 水

ボリューム満点！ 焼き豚とエリンギの中華風炊き込みご飯

米(吸水済み) 焼き豚 れんこん エリンギ にんじん しょう...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ チキンデミソースカツ丼

ごはん 鶏もも肉 カット野菜[キャベツ・千切り] 塩こしょう...

ボリューム満点！ オムライスおにぎらず

白ごはん 卵 ソーセージ コーン(冷凍) ブロッコリー 焼き...

ボリューム満点！ シシリアンライス

ごはん 牛切り落とし肉 玉ねぎ レタス ミニトマト サラダ油...

ボリューム満点♪ ごはんで作るグラタン(ライスグラタン)

ごはん 牛乳 ベーコン 玉ねぎ しめじ 有塩バター 薄力粉 ...

卵も入れてボリュームアップ♪ 桜えびと小松菜のパラパラ...

ごはん 桜えび[乾燥] 溶き卵 小松菜 長ねぎ サラダ油 し...

ボリューム満点！ 納豆とオクラのチャーハン

ごはん 溶き卵 納豆[たれ付き] オクラ 長ねぎ ごま油 塩...