1. ボリューム満点!焼き鳥おにぎり

ボリューム満点!

焼き鳥おにぎり

たれが絡んだ鶏肉がたっぷり!濃いめの味付けがごはんと相性抜群♪ねぎのシャキシャキ食感もポイントです。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    248kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 4個分

  • ごはんどんぶり2杯(400g)
  • ねぎ 1/4本
  • サラダ油大さじ1/2
  • 少々
  • 焼きのり4g
  • ☆たれ
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1

作り方

  1. 1.

    ねぎは斜め薄切りにする。

  2. 2.

    鶏肉は1.5㎝角に切り、塩をふる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて中火で肉の色が変わるまで炒める。

  4. 4.

    3にねぎを加えてしんなりするまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。

  5. 5.

    ラップにごはんをのせて、4をのせて包みながら握り、焼きのりを巻いて計4個つくる。

レビュー

(1件)

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