ボリューム満点！
ちくわの天むす
調理時間
約30分
カロリー
518kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
50.1g
脂質
27.8g
たんぱく質
13.7g
糖質
49.4g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
みんなが大好きな天むすがちくわで出来ちゃう☆ 桜えびがアクセントに！ ボリューム満点、食べ応えバッチリ☆
材料 【2人分】
手順
1
ちくわは縦半分に切る。 ボウルに★を入れて混ぜる。
2
ちくわにごはんをつめ、合わせ重ねて、ラップで包んで形をととのえる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、具材を入れて衣をからめる。
4
鍋にサラダ油を入れて熱し、170℃で3分程揚げる。粗熱をとり、食べやすい大きさに切る。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
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