ふわふわしっとり♪ 豆腐ハンバーグの甘酢あんかけ

鶏ひき肉 木綿豆腐 玉ねぎ にんじん ピーマン 片栗粉 塩 ...

ごはんがすすむ♪ アジの唐揚げ中華あんかけ

アジ[3枚おろし] えのき にんじん ピーマン 塩こしょう ...

ふわふわとろとろ！ かきたま汁

溶き卵 細ねぎ 水 和風だしの素 しょうゆ みりん 塩 片栗...

しょうがで体温まる♡ ほうれん草と卵のジンジャースープ

ほうれん草 ベーコン 卵 おろししょうが 水 洋風スープの素...

とろとろチーズ！ 梅納豆春巻き

納豆 納豆のたれ 春巻の皮 ピザ用チーズ 大葉 梅干し サラ...

一口ふわうまおかず！ えびとアボカドの包み焼き

むきえび アボカド 餃子の皮（大判） 粉チーズ こしょう オ...

3日間使い切り献立♪ 牡蠣のあんかけ焼きそば

蒸し中華麺 牡蠣[むき身] セロリ 長ねぎ 片栗粉 サラダ油...

半熟とろとろ♪ チンゲン菜とほたてのとろみ炒め

チンゲン菜 エリンギ ホタテ缶（貝柱） 溶き卵 サラダ油　 ...

さっぱりトロトロ！ グリルチキンのレモンあんかけ

鶏もも肉　 ねぎ レモン(国産) サラダ油 和風顆粒だし 酒...

みんな大好きな味♪ 大根の親子あんかけ

大根 鶏ひき肉 卵 めんつゆ(3倍濃縮) みりん 水 細ねぎ...

優しい味わい♡ 大根とカニかまぼこのだし煮

大根 カニカマ 水 和風顆粒だし しょうゆ 塩 細ねぎ（刻み...

明太子の旨味が絡む！ 油揚げとナスの明太あん

油揚げ なす サラダ油 明太子 酒 みりん 和風顆粒だし 塩...