すぐにできる！ もやしとキャベツの味噌汁

もやし キャベツ みそ 和風顆粒だし 水

とろとろふんわり♪ 冬瓜と卵の中華スープ

溶き卵 冬瓜 長ねぎ ごま油 塩 こしょう 鶏ガラスープの素...

あったまる♪ 基本のオニオングラタンスープ

フランスパン(薄切り) 玉ねぎ にんにく 有塩バター ピザ用...

彩り鮮やか♪ かぼちゃとほうれん草のミルクスープ

ソーセージ かぼちゃ ほうれん草 有塩バター 牛乳 コンソメ...

体あったまる！ なすと玉ねぎのみそ汁

なす 玉ねぎ 水 和風顆粒だし みそ 細ねぎ（刻み）

ピリッとあったまる！ 白菜と肉団子のピリ辛中華スープ

豚ひき肉 白菜 にんじん しいたけ ねぎ ごま油 白いりごま...

糖質オフ！1人分15.8g♪ 魚介のトロトロスープ

タラ[切り身] ベーコン レンズ豆[乾燥] 白菜 にんじん ...

ほっこり温まる♪ もやしと卵の味噌汁

もやし 溶き卵 みそ 細ねぎ(刻み) 和風顆粒だし 水

贅沢みそ汁♪ かぼちゃの豚汁

豚バラ薄切り肉 かぼちゃ 玉ねぎ しめじ 水 和風顆粒だし ...

パパッと簡単！ もやしとわかめの中華スープ

もやし わかめ(乾燥) 水 ごま油 白いりごま 細ねぎ 酒 ...

素朴な味わい♪ えのきと豆腐のすまし汁

絹豆腐 えのき わかめ[乾燥] 酒 塩 しょうゆ 和風顆粒だ...

ほっとあたたまる♪ かぼちゃのミネストローネ

ベーコン かぼちゃ[種とわたなし] キャベツ 玉ねぎ カット...