シャキシャキ食感！ おかひじきと大根のマヨサラダ

おかひじき 大根 かにかま マヨネーズ 塩こしょう

さっぱり後味！ 梨のシーザーサラダ

食パン[8枚切り] ベーコン レタス ミニトマト 梨 マヨネ...

ひと手間で「苦くない！」 ゴーヤーのツナサラダ

ゴーヤー 塩 玉ねぎ ツナ缶 マヨネーズ 柚子胡椒 塩こしょ...

ほんのり辛味がきいた！ 豆苗とちくわのマスタードサラダ

豆苗 ちくわ 粒マスタード マヨネーズ 塩こしょう

相性抜群！ 柿とモッツァレラチーズのサラダ

柿 モッツァレラチーズ オリーブオイル 塩こしょう バジル

彩り華やか♪ みかんと生ハムのサラダ

生ハム ベビーリーフ 紫玉ねぎ みかん ブロッコリースプラウ...

お箸がとまらない♪ キャベツとひよこ豆のマヨサラダ

キャベツ ひよこ豆[ドライ] ハム マヨネーズ 砂糖 塩こし...

シャキシャキの歯ごたえ♪ きゅうりとセロリのヨーグルト...

きゅうり セロリ ディル 塩 ヨーグルト[無糖] オリーブオ...

1週間使い切り献立♪ レタスとかにかまぼこのレモンサラダ

レタス かにかまぼこ 砂糖 レモン汁 塩 こしょう オリーブ...

たっぷり食べられる！ 野菜ドレッシングのキャベツサラダ

キャベツ コーン缶 塩 玉ねぎ にんじん りんご にんにく ...

マスタードが決め手！ イカとサーモンの魚介サラダ

サーモン[刺身] イカ[刺身] 玉ねぎ ミニトマト フリルレ...

パパッと一品！ わさび 菜とかにかまぼこの中華サラダ

かにかまぼこ わさび菜 玉ねぎ 酢 しょうゆ ごま油 白いり...