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さっぱりピリ辛!

ささみともやしのキムチサラダ

キムチの旨味が淡白なささみの美味しさを促進! 甘すっぱいたれで食欲をそそる! おつまみにも、献立のあと1品にもおすすめ!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    108kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ささみ 2本
  • もやし 1/2袋
  • きゅうり 1/2本
  • キムチ 100g
  • 大さじ1
  • ☆調味料
  • 砂糖 小さじ1
  • 大さじ1/2
  • しょうゆ 大さじ1
  • おろしにんにく 小さじ1/2

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    きゅうりは千切りにする。キムチは小さめに切る。

  2. 2.

    ささみは筋をとり、ボウルにもやし、ささみを入れて酒をふり、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。粗熱がとれたらささみは手でさく。

    TIPS

    水気が出た場合は水気を切る。

  3. 3.

    きゅうり、キムチ、☆を加えてあえる。