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    5. さっぱりピリ辛!ささみともやしのキムチサラダ

    さっぱりピリ辛!

    ささみともやしのキムチサラダ

    キムチの旨味が淡白なささみの美味しさを促進! 甘すっぱいたれで食欲をそそる! おつまみにも、献立のあと1品にもおすすめ!

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      108kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    • ささみ 2本
    • もやし 1/2袋
    • きゅうり 1/2本
    • キムチ 100g
    • 大さじ1
    • ☆調味料
    • 砂糖 小さじ1
    • 大さじ1/2
    • しょうゆ 大さじ1
    • おろしにんにく 小さじ1/2

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      きゅうりは千切りにする。キムチは小さめに切る。

    2. 2.

      ささみは筋をとり、ボウルにもやし、ささみを入れて酒をふり、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。粗熱がとれたらささみは手でさく。

      TIPS

      水気が出た場合は水気を切る。

    3. 3.

      きゅうり、キムチ、☆を加えてあえる。