さっぱりピリ辛！
ささみともやしのキムチサラダ
調理時間
約10分
カロリー
108kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
9.8g
脂質
0.6g
たんぱく質
14.2g
糖質
7.5g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
キムチの旨味が淡白なささみの美味しさを促進！ 甘すっぱいたれで食欲をそそる！ おつまみにも、献立のあと1品にもおすすめ！
手順
1
きゅうりは千切りにする。キムチは小さめに切る。
2
ささみは筋をとり、ボウルにもやし、ささみを入れて酒をふり、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。粗熱がとれたらささみは手でさく。
ポイント
水気が出た場合は水気を切る。
3
きゅうり、キムチ、☆を加えてあえる。
レビュー
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- キュウリではなく、インゲンにしてみました。 インゲンを少し茹でてから使ってみましたが、美味しかったです。
あるる
たまたま薄切りのむね肉があったのでそちらで代用しました さっぱりしていて美味しかったです！おうり
簡単に倍量を混ぜ混ぜしました。 調味料も倍量しましたが 何か一味足りないような印象です。 もやしの水分でしょう。 今回は入れませんでしたが コチュジャンや豆板醤をちょい足しすれば 良さそう？です。モーリス
好評でした。
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みぃ