簡単トロトロ♪ えのきと長芋のミルクスープ

えのき ベーコン 長芋 サラダ油 塩 こしょう 鶏ガラスープ...

やさしい味わい♪ 塩肉じゃがスープ

豚こま切れ肉 じゃがいも にんじん 玉ねぎ 水 塩 こしょう

具だくさんでおいしい♪ チンゲン菜のピリ辛味噌汁

チンゲン菜 にんじん 油揚げ 和風顆粒だし 水 みそ 七味唐...

まろやかな旨味♪ チンゲン菜の豆乳スープ

チンゲン菜 しめじ トマト 水 鶏ガラスープの素 塩 こしょ...

とろっとクリーミー♪ ブロッコリーの豆乳ポタージュ

ブロッコリー じゃがいも 玉ねぎ 水 無調整豆乳 塩 有塩バ...

濃厚とろ〜り♪ チーズチャウダー

ベーコン ピザ用チーズ まいたけ オリーブオイル 薄力粉 水...

1食500kcal台でも大満足！ 小松菜と糸こんにゃく...

溶き卵 小松菜 糸こんにゃく(アク抜き済み) しょうが ごま...

濃厚冷製スープ♪ ほうれん草のビシソワーズ

ほうれん草 じゃがいも 玉ねぎ コンソメ 塩 牛乳 水 有塩...

レンジで簡単♪ ぷるもち水餃子のピリ辛豆乳スープ

ぷるもち水餃子 もやし 白すりごま 細ねぎ(刻み) ラー油 ...

野菜たっぷり！ 焼きキャベツと肉団子のポトフ

豚ひき肉 キャベツ 玉ねぎ にんじん じゃがいも パン粉 牛...

体ポカポカ！ 白菜とツナのとろっとスープ

白菜 ツナ缶 ごま油 塩 しょうゆ 細ねぎ（刻み） 酒 みり...

うまみたっぷり♪ 大根と鶏もも肉のにんにくスープ

鶏もも肉 大根 にんにく 塩 サラダ油 水 酒 砂糖 塩 細...