2品で大満足♪ 鮭と彩り野菜の黒酢炒め

生鮭[切り身] さつまいも 小松菜 赤パプリカ 塩こしょう ...

2品で大満足♪ 鮭とかぼちゃの味噌バター煮

生鮭[切り身] かぼちゃ[種とわたなし] エリンギ 有塩バタ...

1週間使い切り献立♪ 鮭とさつまいものみそバター煮

生鮭[切り身] さつまいも ブロッコリー 塩こしょう 片栗粉...

2品で大満足♪ 鮭と長芋のバターポン酢蒸し

生鮭[切り身] 長芋 セロリ[葉付き] まいたけ 塩こしょう...

食物繊維1人分5.1g♪ 鮭とエリンギのみそクリームグ...

生鮭[切り身] エリンギ ほうれん草 にんにく 塩こしょう ...

1食500kcal台でも大満足！ 鮭とトマトのホイル蒸...

ごはん 生鮭[切り身] キャベツ ミニトマト ブロッコリー ...

1食500kcalでも大満足！ 鮭とれんこんのカレー南...

生鮭[切り身] れんこん 黄パプリカ 塩こしょう 片栗粉 サ...

糖質オフ！1人分5.2g♪ 豆腐とおからの鮭チャーハン風

生鮭[切り身] 木綿豆腐 生おから 長ねぎ[白い部分] 塩こ...

食べ飲み過ぎをリセット！ 鮭と白菜の豆乳みそ雑煮

丸餅 生鮭[切り身] 白菜 にんじん 無調整豆乳 みそ 水 ...

1食500kcal台でも大満足！ 鮭と野菜のみそマヨ焼...

ごはん 生鮭[切り身] キャベツ もやし みそ マヨネーズ ...

フォトジェニック！ スモークサーモンとクリームチーズの...

カンパーニュやライ麦パン スモークサーモン 紫玉ねぎ クリー...

人気の和食おかず献立♪ 塩鮭の炊き込みごはん

米(吸水済み) 塩鮭[甘口] ごぼう にんじん 水 酒 みり...