シンプルなおいしさ♪ にんじんと油揚げのうどん

冷凍うどん 油揚げ にんじん 大根 めんつゆ[3倍濃縮] 水...

磯の香りがいっぱい♪ あおさと豆腐の味噌汁

あおさ（乾燥） 絹豆腐 水 和風顆粒だし みそ

レンジで出来る！ 油揚げとアスパラのツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] アスパラ 白いりごま しょうゆ 鶏ガ...

すぐに出来る♪ 油揚げと玉ねぎのツナあえ

ツナ缶[水煮] 油揚げ 玉ねぎ 白いりごま しょうゆ 鶏ガラ...

家計にやさしい節約レシピ♪ 厚揚げと長芋の和風そぼろあ...

鶏ひき肉 厚揚げ 長芋 チンゲン菜 にんじん サラダ油 水 ...

簡単おいしい♪ 油揚げと豆苗のツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] 豆苗 白いりごま しょうゆ 鶏ガラス...

食べ応え抜群！ もちもち豆腐団子汁

絹豆腐 にんじん 長ねぎ しいたけ 片栗粉 酒 塩 しょうゆ...

簡単活用！ おからパウダー入り味噌汁

油揚げ わかめ[乾燥] 水 和風顆粒だし みそ おからパウダー

食欲そそる♪ アボカドと豆腐のコチュ丼

ごはん 絹豆腐 アボカド 刻みのり ポン酢しょうゆ コチュジ...

ほっとする味♪ 里芋と油揚げの味噌汁

里芋 油揚げ 水 和風顆粒だし みそ

歯ざわり楽しむ♪ れんこんと油揚げの味噌汁

油揚げ れんこん にんじん 和風顆粒だし みそ 水

ほっとする定番の組み合わせ！ ほうれん草と豆腐の味噌汁

木綿豆腐 ほうれん草 和風顆粒だし みそ 水