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簡単おつまみ!

油揚げときゅうりのおつまみサラダ

さっと作れるきゅうりを使ったおつまみ! 油揚げを炒めて香ばしく、味を引き立てます♪ 急な来客などにいかがでしょうか?

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    62kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 3人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    きゅうりは塩をふって、まな板の上で転がし、板ずりし、叩く。みょうがは縦半分に切り、斜め薄切りにする。

  2. 2.

    フライパンに油揚げを入れて熱し、両面カリッとするまで中火で素焼きし、食べやすい大きさに切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、きゅうり、みょうが、油揚げを加え、ざっくり混ぜる。