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    簡単おつまみ!

    油揚げときゅうりのおつまみサラダ

    さっと作れるきゅうりを使ったおつまみ! 油揚げを炒めて香ばしく、味を引き立てます♪ 急な来客などにいかがでしょうか?

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    • 調理時間 約5分
    • カロリー

      62kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料3人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      きゅうりは塩をふって、まな板の上で転がし、板ずりし、叩く。みょうがは縦半分に切り、斜め薄切りにする。

    2. 2.

      フライパンに油揚げを入れて熱し、両面カリッとするまで中火で素焼きし、食べやすい大きさに切る。

    3. 3.

      ボウルに☆を入れて混ぜ、きゅうり、みょうが、油揚げを加え、ざっくり混ぜる。