1週間使い切り献立♪ ねぎとしいたけの香味炒め

しいたけ 長ねぎ しょうが サラダ油 酒 塩 こしょう

一汁一菜お手軽献立♪ しいたけと小松菜の春雨スープ

しいたけ 小松菜 春雨 水 しょうゆ 鶏ガラスープの素 おろ...

1週間使い切り献立♪ アスパラとしいたけの中華スープ

アスパラ しいたけ ごま油 水 塩 しょうゆ 鶏ガラスープの素

糖質オフ！1人分4.2g♪ しいたけとコーンの中華スープ

しいたけ 長ねぎ コーン[冷凍] ごま油 水 塩 鶏ガラスー...

糖質オフ！1人分5.1g♪ 鶏肉としいたけのマヨ炒め

鶏むね肉[皮なし] 溶き卵 しいたけ 塩こしょう 片栗粉 サ...

1週間使い切り献立♪ パプリカとしいたけのガーリックバ...

しいたけ 赤パプリカ にんにく 有塩バター 塩 こしょう

1週間使い切り献立♪ しいたけとミニトマトの昆布炒め

切り干し大根 しいたけ ミニトマト サラダ油 酒 塩昆布 し...

1週間使い切り献立♪ ミニトマトとしいたけのチーズパン...

ツナ缶[オイル漬け] ミニトマト しいたけ パン粉 粉チーズ...

20分で完成！時短献立♪ カット野菜の蒸ししゃぶ

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 カット野菜[炒め物用] しいたけ か...

食物繊維1人分4.8g♪ 鶏肉と春菊の白みそ炒め煮

鶏もも肉 大根 春菊 しいたけ 米油 白みそ 酒 みりん し...

食物繊維たっぷり！1人分5.6g♪ 切り餅で作る塩麹参...

切り餅 手羽元 長ねぎ ごぼう しいたけ にんにく しょうが...

食物繊維1人分6.3g♪ 豚ひき肉とたけのこのルーロー...

もち麦ごはん 豚ひき肉 卵 チンゲン菜 たけのこ[水煮] し...