DELISH KITCHEN

糖質オフ!1人分8.6g♪

手羽先のガーリックペッパー

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    322kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    11.5g

  • 脂質

    20.8g

  • たんぱく質

    20.8g

  • 糖質

    8.6g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

黒こしょうをたっぷりかけたスパイシーな手羽先のレシピです。にんにくの風味で食べ応えも抜群。野菜が摂れるのも嬉しい一品です。糖質オフを実践されている方でも栄養が偏らないよう、野菜を取り入れながら糖質10g以内に抑えられる主菜をご用意しました。

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材料 【2人分】