秋の使い切り節約献立♪ 鶏肉のこってりみそチャーシュー

鶏もも肉 半熟ゆで卵 塩こしょう サラダ油 酒 はちみつ み...

しっかり食べたい時におすすめ！ 豚バラ肉のオイマヨチャ...

ごはん 豚バラ薄切り肉 溶き卵 細ねぎ サラダ油 オイスター...

やみつき副菜！ たけのことベーコンのオイスター炒め

ベーコン たけのこ[水煮] しょうゆ オイスターソース ごま油

ごはんがすすむ！ 豚ひき肉とキャベツのオイスター炒め

豚ひき肉 キャベツ エリンギ ごま油 おろしにんにく 酒 し...

包丁いらず！ パプリカガパオ

ごはん 鶏ひき肉[もも] 卵 パプリカ[冷凍] おろしにんに...

おつまみにもおすすめ！ しらたきとピーマンのオイスター...

しらたき(アク抜き済み) ピーマン しょうが ごま油 しょう...

さっと炒めるだけ！ もやしときゅうりのオイスター炒め

もやし きゅうり ごま油 オイスターソース しょうゆ

レンジで濃厚もちもち！ 油そば風うどん

冷凍うどん チャーシュー メンマ 細ねぎ（刻み） 卵黄 砂糖...

彩りキレイ♪ 鶏ひき肉のエスニック丼

ごはん 鶏ひき肉 厚揚げ 赤パプリカ ニラ おろしにんにく ...

食べ応え抜群！ チンゲン菜と厚揚げのオイスター丼

あたたかいごはん 厚揚げ チンゲン菜 ごま油 酒 しょうゆ ...

20分で完成！時短献立♪ キャベツ団子の中華風照り焼き

豚ひき肉 カット野菜[キャベツ・千切り] さつまいも ブロッ...

○○でパパッと本格！ 肉巻きで角煮風

豚バラ薄切り肉 半熟ゆで卵 新玉ねぎ 塩 Ｓ＆Ｂブラックペッ...