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パクチーが香る!

れんこんとアボカドのオイスター炒め

れんこんとアボカドの意外な組み合わせ! これが意外と合うんです! れんこんの食感とアボカドの濃厚な味わいをお楽しみください!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    116kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 3人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    れんこんは縦半分に切って薄く切り、アボカドは1cm幅で切り、パクチーは2〜3cm幅に切る。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて熱し、れんこんを入れて火が通るまで中火で炒める。

  3. 3.

    アボカド、☆合わせ調味料を加えてさっと炒める。器に盛り、白いりごま、パクチーを散らす。