パクチーが香る！
れんこんとアボカドのオイスター炒め
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調理時間
約10分
費用目安
300円前後
れんこんとアボカドの意外な組み合わせ！ これが意外と合うんです！ れんこんの食感とアボカドの濃厚な味わいをお楽しみください！
カロリー
116kcal
炭水化物
8.2g
脂質
9g
たんぱく質
1.9g
糖質
6.2g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【3人分】
手順
1
れんこんは縦半分に切って薄く切り、アボカドは1cm幅で切り、パクチーは2〜3cm幅に切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、れんこんを入れて火が通るまで中火で炒める。
3
アボカド、☆合わせ調味料を加えてさっと炒める。器に盛り、白いりごま、パクチーを散らす。
レビュー
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