1皿でバランス良し♪ とろろたっぷりつくね丼

ごはん 鶏ひき肉 れんこん 長芋 オクラ[スライス・冷凍] ...

素朴な美味しさ♪ つくりおきそぼろの和風ポテサラ

鶏ひき肉 小麦粉 じゃがいも 酢 塩 こしょう マヨネーズ ...

旨味たっぷり！ つくりおきそぼろの高菜オムライス

鶏ひき肉 小麦粉 溶き卵 塩 温かいご飯 高菜漬け そぼろ ...

1/3日分のビタミンA・Eが摂れる！ オクラと雑穀米の...

雑穀ごはん 鶏ひき肉 玉ねぎ にんじん オクラ オリーブオイ...

低カロおつまみ♪1人分244kcal！ 包まないしいた...

シュウマイの皮 鶏ひき肉 しいたけ 長ねぎ 豆もやし 片栗粉...

シンプルな味わい♪ 鶏だんごと細切りレタスの煮物

レタス しょうが 鶏ひき肉 卵 塩 小麦粉 みりん 塩 粗び...

3日間使い切り献立♪ 鶏肉と小松菜のパッタイ風うどん

うどん[ゆで] 鶏ひき肉 厚揚げ 溶き卵 小松菜 もやし 桜...

糖質オフ！1人分9.1g♪ カレーヨーグルトつくね

鶏ひき肉 ズッキーニ 黄パプリカ なす オリーブオイル 酒 ...

家計にやさしい節約レシピ♪ 夏野菜のロコモコ風

ごはん 鶏ひき肉 玉ねぎ ズッキーニ トマト サラダ油 酒 ...

まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 ガパオライスの素

鶏ひき肉 玉ねぎ 赤パプリカ バジル サラダ油 卵 酒 砂糖...

さっぱりおいしい♪ うま塩レモン鍋

春雨 鶏ひき肉 油揚げ れんこん 水菜 えのき レモン[国産...

1週間使い切り献立♪ 鶏肉とマッシュルームのバターライス

ごはん 鶏ひき肉[もも] マッシュルーム クレソン オリーブ...