さっぱりおいしい！ 鶏白湯風うどん

うどん[ゆで] 鶏もも肉 ゆで卵 細ねぎ(刻み) おろししょ...

コクうまピリ辛味！ チゲ風うどん

うどん(冷凍) 豚バラ薄切り肉 キムチ ニラ 卵 ごま油 酒...

お酒と一緒に食べたい！ たっぷりキャベツのチヂミ

豚ひき肉 卵 キャベツ 薄力粉 片栗粉 塩 鶏ガラスープの素...

パパッと作れる！ 豚キムチチヂミ

豚バラ薄切り肉 キムチ ニラ 卵 鶏ガラスープの素 薄力粉 ...

包丁いらずで楽々♪ 麻婆オムライス

ごはん 豚ひき肉 卵 塩こしょう サラダ油 細ねぎ(刻み) ...

フライパンで簡単！ 石焼きビビンバ風

ごはん 合いびき肉 ほうれん草 にんじん 豆もやし 焼肉のた...

食べ応えバッチリ！ 鶏肉とケールのシーザーサラダ

鶏もも肉 ゆで卵 ケール ミニトマト 玉ねぎ 塩こしょう オ...

食べ応えバッチリ！ エビとニラのチヂミ

むきえび[冷凍] ニラ 卵 鶏ガラスープの素 薄力粉 片栗粉...

今日のごはんはこれで決まり！ えびと卵のチリソース献立

むきえび(下処理済み) 溶き卵 長ねぎ 小松菜 おろししょう...

色鮮やかでおしゃれ！ アボカドとサーモンのタルタルカナ...

スモークサーモン ゆで卵 玉ねぎ アボカド レモン汁 フラン...

ヨーグルトディップが決め手♪ ズッキーニのフリット

ズッキーニ サラダ油 卵白 薄力粉 塩 ヨーグルト[無糖] ...

家にある食材で！ 油そば風パスタ

スパゲティ 細ねぎ 卵黄 ラー油 豚ひき肉 にんにく しょう...