パクッとつまめる！ しば漬けとわかめのおにぎり

ごはん しば漬け わかめ[乾燥] かつお節 めんつゆ[3倍濃...

あと一品におすすめ！ 豆腐のねぎごま油がけ

絹豆腐 長ねぎ めんつゆ[3倍濃縮] 水 ごま油

レンジでできる♪ アスパラの生姜和え

アスパラ めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 おろししょうが

レンジでできる♪ チンゲン菜の生姜和え

チンゲン菜 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 おろししょうが

切ってあえるだけ♪ トマトの生姜和え

トマト めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 おろししょうが

食欲そそる♪ 炙り漬けサーモン丼

ごはん サーモン[刺身] 大葉 サラダ油 めんつゆ[3倍濃縮...

1週間使い切り献立♪ かぼちゃとえのきのごまあえ

かぼちゃ えのき 白すりごま 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮] 水

余ったそうめんで♪ そうめんの生春巻き

そうめん 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 にんじん 大葉 ライスペー...

さっと1品♪ ゴーヤーのピーナッツ和え

ゴーヤー 塩 ピーナッツ めんつゆ 砂糖 すりごま

3合炊き炊飯器で作る！ ねぎだく炊き込みご飯

米(吸水済み) 長ねぎ 桜えび[乾燥] しょうが めんつゆ[...

爽やかな風味 小松菜とかまぼこの柚子胡椒和え

小松菜 かまぼこ 水 かつお節 砂糖 めんつゆ（3倍濃縮） ...

揚げ玉がおいしさの秘訣♪ たくあんのたぬきおにぎり

ごはん たくあん[刻み] 大葉 揚げ玉 めんつゆ[3倍濃縮]...