簡単副菜！わかめの人気和え物レシピ26選
作成日: 2023/08/14
更新日: 2023/09/14
わかめを使った和え物レシピを簡単動画でご紹介。わかめともやしのナムルや、わかめときゅうりのしらす和えなどのレシピを26本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
目次
- 簡単一品♪わかめともやしのナムル
- 簡単副菜！わかめときゅうりのしらす和え
- さっぱり旨辛♪わかめと豆腐のキムチ和え
- シャキシャキ食感！わかめとえのきの酢の物
- パパッとあと一品♪もやしとわかめのナムル
- 和えるだけ！お手軽一品！スナップエンドウとわかめのナムル
- やみつきになる味わい♪生わかめと玉ねぎのナムル
- パパッと一品♪わかめナムル
- 簡単マッハレシピ！たことわかめのナムル
- 簡単小鉢！わかめとハムの甘酢和え
- パパッと副菜！レタスとわかめの黒こしょうナムル
- さっと作れて簡単！大根とわかめの酢の物
- さっぱり副菜♪わかめの梅おかかあえ
- ささっと副菜♪トマトとわかめのしらす生姜あえ
- おつまみにおすすめ♪わかめときゅうりのみそマヨあえ
- レンジで簡単副菜！ブロッコリーとミニトマトの酢の物
- お酒のおつまみにぴったり♪たけのことわかめの酢味噌和え
- さっぱりおいしい！きゅうりとわかめの酢味噌和え
- お手軽にできる副菜♪小松菜とわかめのナムル
- たくあんが決め手！タコとたくあんのさっぱり和え
- おつまみにもおすすめ♪ちくわとわかめのコチュマヨあえ
- さっぱりと食べられる♪玉ねぎとわかめのごまポン酢あえ
- ごま油香る♪わかめのねぎポン酢あえ
- 苦味も酸味ですっきり！タコとゴーヤの三杯酢
- 箸休めにおすすめ♪わかめと桜えびの酢の物
- しょうががアクセント！アジとわかめの酢の物
簡単一品♪
わかめともやしのナムルお手頃な乾燥わかめともやしを使って、簡単副菜♪包丁いらずなのが嬉しい！もう一品に悩んだ時にいかがでしょうか？
簡単副菜！
わかめときゅうりのしらす和えきゅうりとわかめをさっぱりと食べられる和え物のご紹介です。しらすを入れるとうま味が増します！簡単にささっと作れるのもうれしいポイント。もう一品ほしい時にもおすすめのメニューです♪
さっぱり旨辛♪
わかめと豆腐のキムチ和え簡単なのに、食べ応えもばっちりな和え物です。ごま油の風味とピリ辛な味付けが食欲をそそります♪豆腐はレンジで水切りし、手でちぎるので味しみがよく、時短にもなります！
シャキシャキ食感！
わかめとえのきの酢の物箸休めにぴったりな副菜のご紹介です♪えのきときゅうりの食感がアクセントになってやみつきになります。難しい調理工程もないので、あと一品欲しい時にサッと出来上がります！
パパッとあと一品♪
もやしとわかめのナムルお手軽に作れる副菜をご紹介！包丁不要の時短レシピです。ごま油の香りが食欲をそそり、ついついお箸が進む一品です♪
和えるだけ！お手軽一品！
スナップエンドウとわかめのナムルシャキッとした食感がおいしいスナップエンドウを、おつまみにもピッタリなナムルにしました。忙しい時にも少ない調味料で簡単につくれるのが嬉しいレシピです。
やみつきになる味わい♪
生わかめと玉ねぎのナムル生わかめのジューシーな食感が楽しめるナムルの作り方をご紹介します。玉ねぎの食感と味わいがアクセントになり、やみつきになる一品です。シンプルな味付けなので、生わかめ本来の味わいをお楽しみください♪
パパッと一品♪
わかめナムルわかめ好きにはたまらない、わかめナムルのレシピをご紹介！にんにくを効かせたごま油の風味が食欲をそそり、やみつきになる一品です。忙しい日の副菜におすすめです♪
簡単マッハレシピ！
たことわかめのナムル2つの材料で簡単ナムル！忙しい時でもパパッとできちゃいます！おつまみにぴったりな1品です！
簡単小鉢！
わかめとハムの甘酢和えわかめと甘酢でさっぱり食べられる甘酢和えのレシピです。 ハムも入っているので旨味もあって美味しく食べられます♪ さっと作れる副菜としてどうぞ！
パパッと副菜！
レタスとわかめの黒こしょうナムルシャキシャキレタスにピリッと黒胡椒のアクセントがきいたやみつき副菜♪箸休めやお酒のお供におすすめ！忙しい日にも簡単に作れるのでぜひお試しください。※配合と手順を見直し、より作りやすいレシピに改良させていただきました。2022年8月
さっと作れて簡単！
大根とわかめの酢の物甘酸っぱい味わいに、かにかまぼこの風味がよく合います。忙しいときや、もう一品欲しい時にもおすすめです。
さっぱり副菜♪
わかめの梅おかかあえあと一品に悩んだ時のお助けレシピ！乾物のわかめを使った副菜をご紹介します。歯ざわりが楽しめるわかめに、梅干しの酸味とかつお節の風味が加わり、さっぱりとした味わいに仕上がります。献立のあと一品やおつまみにいかがですか？きゅうりやトマトを加えるのもおすすめです。
ささっと副菜♪
トマトとわかめのしらす生姜あえトマトとわかめで作るさっぱりした小鉢レシピです。生姜の風味と辛みが良いアクセントになります♪もう一品欲しい時におすすめ！
おつまみにおすすめ♪
わかめときゅうりのみそマヨあえ乾燥わかめときゅうりを使って作る簡単副菜をご紹介します。きゅうりは塩もみをしてしんなりとさせることで味なじみを良くすることがポイントです♪みそ、マヨネーズ、すりごまのコクが相まって味わい深い仕上がりになります。献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか？
レンジで簡単副菜！
ブロッコリーとミニトマトの酢の物ごま油でコクをプラスした酢の物です！ 甘酢とごま油の相性抜群。 ブロッコリーはレンジで調理するので手間がかかりません！
お酒のおつまみにぴったり♪
たけのことわかめの酢味噌和えたけのこを使った酢味噌和えのご紹介！作りやすいように、乾燥わかめとゆでたけのこを使ったレシピにしています。生のものが手に入った時はそちらでお作りください♪
さっぱりおいしい！
きゅうりとわかめの酢味噌和えきゅうりとわかめを使った副菜のご紹介です。酢味噌あえにすることでさっぱりといただけます♪もう一品欲しい時にいかがでしょうか？
お手軽にできる副菜♪
小松菜とわかめのナムルあともう1品欲しいときにぴったりなおかずです！小松菜はレンジ加熱で仕上げるので火を使わず作れるのも嬉しいポイントです。
たくあんが決め手！
タコとたくあんのさっぱり和えたくあんの食感がいいアクセントになって味も引き締まり、ついつい手が出る酢の物です♪加熱調理なしのお手軽レシピなので忙しい日の一品にいかがでしょうか？
おつまみにもおすすめ♪
ちくわとわかめのコチュマヨあえピリ辛のコチュジャンとマヨネーズのコクでやみつきに！少ない調味料であえるだけで作れる簡単副菜です。しっかりめの味付けでおつまみにもぴったり！忙しい日やもう一品足りない時にぜひお試しください。
さっぱりと食べられる♪
玉ねぎとわかめのごまポン酢あえ玉ねぎとわかめを使った副菜をご紹介します。玉ねぎは薄切りにして水にさらし、辛味を抜きましょう♪わかめを合わせる事で食感や彩りが良くなります。さっぱりとしたポン酢、香ばしいごまの風味が良く合う一品です。
ごま油香る♪
わかめのねぎポン酢あえあと一品に悩んだ時におすすめの乾物副菜レシピ♪わかめとねぎを使ってやみつき副菜をご紹介します。わかめの歯ざわりと風味の良いねぎ、ごま油の組み合わせはあとを引くおいしさです。パパッと作れるので、献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか？
苦味も酸味ですっきり！
タコとゴーヤの三杯酢あいテレビ「金曜ほのボーノ！」で紹介されました！ さっぱり味の三杯酢に、 大人な味のゴーヤーを合わせました！
箸休めにおすすめ♪
わかめと桜えびの酢の物わかめの歯ごたえと桜えびの風味を楽しめる副菜です。あっという間にできるので、あと一品という時におすすめです。
しょうががアクセント！
アジとわかめの酢の物あっさり酢の物にアジを加えて食べ応えのある1品に仕上げます♪ いつもの酢の物よりしょうゆを多めにすることで刺身とよく合う！ 今日の副菜に、いかがでしょうか？
