パパッと一品♪
わかめナムル
わかめ好きにはたまらない、わかめナムルのレシピをご紹介！にんにくを効かせたごま油の風味が食欲をそそり、やみつきになる一品です。忙しい日の副菜におすすめです♪
カロリー
79kcal
炭水化物
2.7g
脂質
7.4g
たんぱく質
1.7g
糖質
1g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
わかめは水でさっと洗って水気を切り、食べやすい大きさに切る。
ポイント
乾燥わかめを使う場合は10gを目安に水で戻して水気を切りましょう。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。わかめ、白いりごまを加えてあえる。
レビュー
4.2
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- 茎ワカメとシラス和えました。美味しい👍😋
モーリス
大好評でした。あっこ
ごま油とにんにくが効いて、簡単で美味しいです！春採り生わかめ、美味しくいただきました。mist
わかめだけだからお手軽です! 食物繊維をとにかく摂りたい人にもおすすめです ややしょっぱめの味なので気になる人はしょうゆを減らして減らした分酢をいれるのもおすすめです
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のんちゃん