定番の味！ イカの煮付け

イカ 酒 みりん 砂糖 しょうゆ しょうが(薄切り) 水

デリ風な一品！ 紫玉ねぎとイカのマヨサラダ

イカ[冷凍・輪切り] 紫玉ねぎ ブラックオリーブ(種なし) ...

千切りキャベツで包んで！ いかのキャベツシュウマイ

キャベツ(内側のやわらかい部分) いか(下処理済み) 豆腐(...

煮込むだけ簡単メニュー! イカとトマトのスープパスタ

スパゲティ[1.6mm] イカ[冷凍・輪切り] 玉ねぎ カッ...

簡単スピードおかず♪ イカとしめじのガーリック炒め

イカ[処理済み/胴体] しめじ ピーマン にんにく 酒 しょ...

甘辛でうまい！ 屋台風イカ焼き

スルメイカ サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ おろししょ...

素材ひとつで作る！ イカのバター醤油焼き

イカ 有塩バター 酒 しょうゆ 塩こしょう

旨味たっぷり♪ 大根とイカのわた煮

スルメイカ 大根 水 酒 みりん 砂糖 しょうゆ しょうがの...

おつまみにも♪ イカとねぎのオイマヨ炒め

スルメイカ 長ねぎ しょうが サラダ油 塩こしょう マヨネー...

食べだしたら止まらない！ イカの唐揚げ

イカ サラダ油 片栗粉 おろししょうが しょうゆ みりん

料理の基本！ イカのさばき方

スルメイカ

生姜でさっぱり！ イカとピーマンの塩炒め

イカ（冷凍） ピーマン しょうが 酒 塩 こしょう サラダ油