プリっとおいしい♪
イカのフリッター
イカのフリッターのレシピのご紹介です。フリッターにすることで外はさくっと中はプリッとした食感に仕上がります♪ぜひお試しください!
カロリー
177kcal
炭水化物
9.8g
脂質
6.2g
たんぱく質
19g
糖質
9.3g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
イカはキッチンペーパーで水気をふきとり、薄力粉(大さじ1)を全体にまぶす。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる(フリッター液)。
3
鍋にサラダ油を底から2cmほどの高さまで入れて170℃に熱し、イカをフリッター液にくぐらせて入れる。上下を返しながら火が通るまで2分ほど揚げる。
4
器に盛り、ケチャップを添える。
サオリ