DELISH KITCHEN

プリっとおいしい♪

イカのフリッター

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    177kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    9.8g

  • 脂質

    6.2g

  • たんぱく質

    19g

  • 糖質

    9.3g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

イカのフリッターのレシピのご紹介です。フリッターにすることで外はさくっと中はプリッとした食感に仕上がります♪ぜひお試しください!

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材料 【2人分】

  • イカ[輪切り] 200g
  • 薄力粉大さじ1
  • サラダ油適量
  • ケチャップ大さじ2
  • ☆フリッター液
  • 1個
  • 牛乳 大さじ2
  • 薄力粉40g
  • ベーキングパウダー小さじ1/2
  • 小さじ1/4

手順

  1. 1

    イカはキッチンペーパーで水気をふきとり、薄力粉(大さじ1)を全体にまぶす。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる(フリッター液)。

  3. 3

    鍋にサラダ油を底から2cmほどの高さまで入れて170℃に熱し、イカをフリッター液にくぐらせて入れる。上下を返しながら火が通るまで2分ほど揚げる。

  4. 4

    器に盛り、ケチャップを添える。

レビュー

-

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※一定評価数に満たないため表示されません。
  • サオリ

    簡単で美味しいです。おやつ感覚でばくばく食べてしまいます。

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